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    粥里加百合,润肺又止咳!

    2019-09-17 未知 人阅读 我要评论
    说起百合想必大家都不陌生,百合是一种药食两用的东西。具有润肠通便、宁心安神、美容养颜、润肺止咳、清热润燥的功效。秋燥来袭,人容易咽干咳嗽,还易上火,出现肺热咳嗽的症状,遇到这类情况,可以喝点百合粥。粥里加百合,润肺又止咳!秋天进补宜吃百合,对身体健康好处多多!

                                                       百合银耳米粥

    1. 准备材料,一杯大米150克,银耳、百合提前泡发。
    2. 大米淘洗干净放入锅中,银耳摘掉根部硬块,撕成小朵与百合一同放入锅中,放入清水。
    3. 用大米粥功能,38分钟,一切交给它了。
    4. 自动锅停止烹饪后,放入一小把枸杞。
    5. 舀一勺看看,米粥非常浓稠。
    6. 食用时可加入少许的冰糖。

    小窍门:

    新米不用用高压锅熬粥,我用的锅就是专门用来熬粥的,米粒真的是Q弹,而不是软烂。

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